Међународни дан менструације: Хигијенски улошци, „интимни помоћник“ за жене током менструације
28. мај сваке године је Међународни дан менструације који привлачи глобалну пажњу. На овај дан се фокусирамо на менструално здравље жена и заговарамо поштовање и разумевање женских потреба и искустава током овог посебног периода. Када говоримо о менструацији, морамо да поменемо хигијенске улошке – овог „интимног помоћника” који прати жену током сваке менструације.
Хигијенски улошци су одавно постали неизоставни део живота жена. Током менструације, хигијенски улошци пружају женама чисто и удобно окружење, ефикасно апсорбују менструалну крв, спречавају бочно цурење и значајно побољшавају удобност жена током менструације. Правилна употреба хигијенских уложака не само да може смањити нелагодност и неугодност код жена током менструације, већ и ефикасно смањити ризик од инфекције узроковане заосталом менструалном крвљу.
Нажалост, иако хигијенски улошци играју тако важну улогу у животима модерних жена, још увек има много жена које немају приступ или користе висококвалитетне улошке из финансијских, културних или друштвених разлога. Ово не само да утиче на њихов квалитет свакодневног живота, већ представља и потенцијалну претњу по њихово здравље.
На овај посебан дан, Међународни дан менструације, желимо да истакнемо важност хигијенских уложака за менструално здравље жена и залажемо се за заједничке напоре свих сектора друштва како би свака жена имала приступ сигурним и поузданим хигијенским улошцима. То није само поштовање основних физиолошких потреба жене, већ и одржавање здравља и достојанства жене.
Истовремено, морамо схватити да је подједнако важно побољшати свест жена о правилној употреби хигијенских уложака. Правилно коришћење хигијенских уложака, редовно мењање и одржавање интимних делова чистим су здраве навике на које свака жена треба да обрати пажњу током менструације.
На Међународни дан менструалног циклуса, још једном истакнемо значај хигијенских уложака у менструалном циклусу жена и позовимо читаво друштво да обрати пажњу на менструално здравље жена, разбије менструалне табуе, заштити здравље жена и пружи им више пажње и подршке . Наша је заједничка одговорност и тежња да свакој жени омогућимо удобан и здрав живот током менструације.
Постоји неколико уобичајених неспоразума о менструацији:
1. Менструална крв која је тамне боје или има крвне угрушке указује на гинеколошка обољења.
Ово је неспоразум. Менструална крв је такође део крви. Када је крв блокирана и не исушена на време, као што је дуго седење, крв ће се акумулирати и променити боју. Крвни угрушци ће се формирати након пет минута акумулације. Нормално је да се крвни угрушци појављују током менструације. Тек када је величина крвног угрушка слична или већа од новчића од једног јуана, потребно је да одете у болницу на даље испитивање.
2. Дисменореја ће нестати након удаје или порођаја.
Ово гледиште није тачно. Док неке жене могу имати мање менструалних грчева након брака или порођаја, то није случај за све. Побољшање дисменореје може бити повезано са личним стасом, променама животних навика или променама нивоа хормона, али то није универзално правило.
3. Требало би да се одмарате и не вежбате током менструације.
Ово је такође неспоразум. Иако напорне вежбе нису прикладне током менструације, посебно вежбе снаге које повећавају трбушни притисак, можете да изаберете меку гимнастику, ходање и друге нежне вежбе, које могу да подстакну циркулацију крви, помогну мишићима да се опусте и омогуће несметанији одлив крви.
4. Ненормално је ако је менструација прекратка или је циклус неправилан.
Ова изјава није сасвим тачна. Нормално је да менструација траје 3 до 7 дана. Све док менструални циклус може да траје два дана, нема потребе да бринете превише. Истовремено, иако би идеалан менструални циклус требало да буде сваких 28 дана, неправилан циклус не мора да значи да је ненормалан, све док је циклус стабилан и редован.
5. Слаткиши и чоколада могу побољшати менструалне грчеве
Ово је погрешно схватање. Иако слаткиши и чоколада садрже много шећера, они не побољшавају менструалне грчеве. Супротно томе, превише шећера може ометати способност вашег тела да апсорбује минерале и витамине који могу помоћи у ублажавању менструалних грчева.
6. Не перите косу током менструације
Ово је такође чест неспоразум. Косу заправо можете прати током менструације, све док је сушите феном одмах након прања како бисте избегли да вам се глава охлади.
ТИАЊИН ЈИЕИА ПРОИЗВОДИ ЗА ЖЕНСКУ ХИГИЈЕНУ ЦО., ЛТД
2024.05.28